การลดระดับลงคืออะไร สนใจคนจำนวนมาก คำนี้พบมากขึ้นเรื่อย ๆ ในศัพท์สมัยใหม่ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจความหมาย
ในบทความนี้เราจะดูคุณสมบัติหลักของการลดเกียร์ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ
การลดระดับลงคืออะไร
Downshifting เป็นคำที่แสดงถึงปรัชญาของมนุษย์ที่ว่า "ใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง" "ละทิ้งเป้าหมายของคนอื่น" แนวคิดของ "การลดทอน" มีความคล้ายคลึงกับอีกคำว่า "การใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย" (จากภาษาอังกฤษ - "simple way of life") และ "simplification"
คนที่คิดว่าตัวเองเป็นคนหัวรุนแรงมีแนวโน้มที่จะละทิ้งความปรารถนาที่จะได้รับผลประโยชน์ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป (การเพิ่มทุนทางวัตถุอย่างต่อเนื่องการเติบโตในอาชีพการงาน ฯลฯ ) โดยมุ่งเน้นไปที่
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือในการแปลจากภาษาอังกฤษคำว่า "downshifting" หมายถึง "การเปลี่ยนเกียร์ของเครื่องไปที่เกียร์ต่ำ" ดังนั้นแนวคิดของการ "ลดระดับ" ควรหมายถึงการเปลี่ยนไปสู่ระดับที่ต่ำกว่าอย่างมีสติ
พูดง่ายๆว่าการลดทอนคือการปฏิเสธบรรทัดฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป (อาชีพความเป็นอยู่ทางการเงินชื่อเสียงการศึกษา ฯลฯ ) เพื่อสนับสนุนการใช้ชีวิต "เพื่อตัวเอง"
ในภาพยนตร์มักจะมีพล็อตที่ตัวละครหลักกลายเป็นคนแคระ ในฐานะผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จนักกีฬาที่มีชื่อเสียงนักเขียนหรือผู้มีอำนาจเขาตัดสินใจที่จะละทิ้งทุกสิ่งเพื่อเริ่มต้นชีวิตที่เต็มไปด้วยความหมาย
ในกรณีเช่นนี้ฮีโร่สามารถตั้งถิ่นฐานที่ไหนสักแห่งในป่าหรือริมฝั่งแม่น้ำซึ่งจะไม่มีใครมารบกวนเขา ในขณะเดียวกันเขาจะสนุกกับการล่าสัตว์ตกปลาหรือแม่บ้านทำความสะอาด
เป็นที่น่าสังเกตว่ากลุ่มคนที่ลดระดับลงแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม - "ตามคำสั่งของจิตวิญญาณ" และ "ด้วยเหตุผลทางอุดมการณ์"
กลุ่มแรก ได้แก่ คนที่ใฝ่ฝันที่จะบรรลุความกลมกลืนกับตัวเองและธรรมชาติ กลุ่มที่สองรวมถึงผู้ที่ต้องการประท้วงต่อต้านสังคมบริโภค
หลักการพื้นฐานของ downshifters
คุณสมบัติที่สำคัญของการลดเกียร์คือ:
- ใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนกับตัวเอง
- ขาดความปรารถนาในการเพิ่มคุณค่าในอาการใด ๆ
- ได้รับความสุขจากการสื่อสารกับคนที่คุณรักหรือในทางกลับกันจากวิถีชีวิตของนักพรต
- ทำงานที่คุณชื่นชอบหรืองานอดิเรก
- มุ่งมั่นในการพัฒนาจิตวิญญาณ
- ความรู้ด้วยตนเอง ฯลฯ
คุณไม่จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงและรุนแรง ในทางตรงกันข้ามบุคคลสามารถค่อยๆเข้าสู่วิถีชีวิตได้ซึ่งในความเข้าใจของเขานั้นถูกต้องและมีความหมายที่สุด
ตัวอย่างเช่นคุณสามารถหยุดทำงานล่วงเวลาหรือใช้ชีวิตให้เรียบง่ายที่สุด ด้วยเหตุนี้คุณจะมีเวลาว่างในการนำสิ่งที่คุณชื่นชอบหรือไอเดียไปใช้
ด้วยเหตุนี้คุณจึงตระหนักดีว่าคุณต้องทำงานเพื่อที่จะมีชีวิตอยู่มากกว่าที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อทำงาน
คุณสมบัติของการลดเกียร์ในประเทศต่างๆ
การเปลี่ยนเกียร์ลงสามารถเข้าใจได้หลายวิธีในประเทศต่างๆ ตัวอย่างเช่นในรัสเซียหรือยูเครนจำนวนผู้ลดระดับไม่เกิน 1-3% ในขณะที่ในสหรัฐอเมริกามีประมาณ 30%
สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ายิ่งประชากรในประเทศมีมาตรฐานการครองชีพที่สูงขึ้นพลเมืองก็ยิ่งเลิกกังวลเกี่ยวกับเนื้อหานี้โดยเปลี่ยนความสนใจไปที่การตระหนักถึงแรงบันดาลใจในชีวิต
เปอร์เซ็นต์ที่ต่ำของผู้ลดน้ำหนักในรัสเซียนั้นเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าประชากรส่วนใหญ่ที่ล้นหลามอาศัยอยู่ในระดับการยังชีพดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากกว่าที่ผู้คนจะไม่คิดถึงผลประโยชน์ทางวัตถุ
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือบ่อยครั้งที่ผู้ลดน้ำหนักจะกลับไปใช้ชีวิตแบบเก่า นั่นคือคนที่มีชีวิตอยู่ชั่วระยะเวลาหนึ่งตามที่เขาต้องการตัดสินใจที่จะ "กลับไปยังต้นกำเนิดของการดำรงอยู่ของเขา"
ดังนั้นหากคุณต้องการเป็นคนที่ลดความอ้วนคุณไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการที่รุนแรงเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าในกรณีใดจะเป็นการดีกว่าที่จะพยายามอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อใช้ชีวิตที่คุณใฝ่ฝันมานานมากกว่าที่จะคิดเรื่องนี้มาหลายปี
