ก่อนที่จะเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับการเพาะกายเกี่ยวกับการพัฒนาทางกายภาพของกล้ามเนื้อของร่างกายมนุษย์เป็นไปไม่ได้ที่จะทำโดยไม่ต้องชี้แจงแนวคิดนี้ นักกีฬาเกือบทุกคนทำงานเกี่ยวกับการพัฒนากล้ามเนื้อของตัวเอง ข้อยกเว้นเช่นผู้เล่นหมากรุกหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโป๊กเกอร์กีฬาคิดเป็นเปอร์เซ็นต์เล็กน้อยที่หายไป
นักกีฬาส่วนใหญ่พัฒนากล้ามเนื้อของตนเองตามจุดประสงค์ที่ตั้งใจไว้ แน่นอนว่างานจะดำเนินไปอย่างครอบคลุม แต่มักจะมีกล้ามเนื้อที่สำคัญยิ่งและกล้ามเนื้อเสริม ตัวอย่างเช่นฟุตเวิร์คมีความสำคัญมากในการชกมวย แต่การเตะยังคงนำมาซึ่งความสำเร็จในกีฬาประเภทนี้ มีกีฬาหลายประเภทที่ความจำเพาะของการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ช่วยให้คุณสามารถปั้นหุ่นกีฬาที่สวยงามได้อย่างถูกต้องโดยไม่ต้องใช้เทคนิคพิเศษ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ ยิมนาสติกว่ายน้ำเทนนิสและประเภทอื่น ๆ แต่โดยทั่วไปแล้วกีฬาที่มีผลสัมฤทธิ์สูงจะมีลักษณะการพัฒนาร่างกายอย่างเป็นระบบโดยเน้นที่กล้ามเนื้อซึ่งเป็นหัวใจสำคัญสำหรับกีฬาประเภทนี้
บทสนทนาจะพูดถึงการเพาะกายในฐานะศิลปะเพื่อประโยชน์ของศิลปะเมื่อกล้ามเนื้อพัฒนาขึ้นเพื่อจุดประสงค์ในการสาธิตไม่ว่าจะกับตัวเองในกระจกหรือกับเด็กผู้หญิงบนชายหาดหรือกับคณะลูกขุนระดับสูงในการแข่งขันเพาะกายชิงแชมป์ เป็นที่ชัดเจนว่าสิ่งนี้จะรวมถึงตัวเลือกต่างๆเช่น "เพิ่มพลังให้ตัวเอง" หรือ "คุณต้องทำความสะอาดหน้าท้อง" ด้วย
โดยลักษณะเฉพาะนักอุดมการณ์และนักประวัติศาสตร์ในการเพาะกายไม่ได้สร้างความแตกต่างเช่นนี้ พวกเขาเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับไมโลแห่งสลอดแบกวัวและนักกีฬาคนอื่น ๆ ในสมัยโบราณ ในเวลาเดียวกันความจริงที่ว่าทั้ง Milon และตัวแทนคนอื่น ๆ ของกีฬาโบราณต่างก็คิดถึงความงามของร่างในตอนสุดท้ายแม้ว่าชาวกรีกจะมีลัทธิกีฬา แต่ก็ยังคงอยู่เบื้องหลัง Milon ตัวเดียวกันตามการประมาณการมีความสูง 170 ซม. หนักประมาณ 130 กก. เป้าหมายของนักกีฬาที่เกี่ยวข้องกับกีฬาคือการชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ชัยชนะดังกล่าวไม่เพียงนำความรุ่งโรจน์และความมั่งคั่งมาสู่บุคคลในทันที แต่ยังช่วยยกระดับเขาให้ก้าวขึ้นสู่ลำดับชั้นทางสังคมอีกด้วย ประเพณีเดียวกันนี้มีอยู่จนกระทั่งประมาณทศวรรษที่ 1960 ในสหรัฐอเมริกา จากนั้นแนะนำตัวบุคคลก่อนกล่าวสุนทรพจน์ในที่สาธารณะมีการกล่าวถึงอย่างแน่นอนว่าเขาเป็นแชมป์โอลิมปิกผู้ชนะเลิศการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและแม้กระทั่งสมาชิกของทีมโอลิมปิกของสหรัฐฯไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทใดก็ตาม ด้วยความตื่นเต้นของโครงการโอลิมปิกและการปรากฏตัวของนักกีฬาโอลิมปิกหลายพันคนประเพณีนี้จึงหายไป ในสมัยกรีกโบราณนักกีฬาโอลิมปิกสามารถได้รับเลือกให้ดำรงตำแหน่งสูงสุด แต่ไม่ใช่เพราะความสวยงามของร่างกาย แต่เป็นเพราะจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้ความรอบคอบและความกล้าหาญโดยที่คุณไม่สามารถคว้าแชมป์โอลิมปิกได้
1. ประวัติความเป็นมาของการเพาะกายสามารถเริ่มต้นที่Königsbergซึ่งในปี 1867 เด็กชายที่อ่อนแอและขี้โรคชื่อ Friedrich Müllerเกิดมา ไม่ว่าเขาจะมีตัวละครเหล็กโดยธรรมชาติหรือคนรอบข้างของเขาทำเกินกว่าที่จะวัดได้หรือทั้งสองปัจจัยก็ได้ผล แต่ในวัยรุ่นเฟรดเดอริคเริ่มพัฒนาร่างกายของตัวเองและประสบความสำเร็จอย่างมากในเรื่องนี้ ตอนแรกเขากลายเป็นนักมวยปล้ำที่อยู่ยงคงกระพันในคณะละครสัตว์ จากนั้นเมื่อคู่แข่งจบลงเขาก็เริ่มแสดงกลอุบายที่ไม่เคยมีมาก่อน เขาวิดพื้น 200 ครั้งจากพื้นในเวลา 4 นาทีบีบบาร์เบลที่มีน้ำหนัก 122 กิโลกรัมด้วยมือเดียวถือแท่นที่มีวงออร์เคสตรา 8 คนบนหน้าอกของเขา ฯลฯ ในปี 1894 ฟรีดริชมุลเลอร์แสดงภายใต้นามแฝง Evgeny Sandov (แม่ของเขาเป็นชาวรัสเซีย) ภายใต้ชื่อยูจีนแซนโดว์เดินทางไปสหรัฐอเมริกา เขาไม่เพียงแสดงการสาธิตเท่านั้น แต่ยังมีการโฆษณาอุปกรณ์กีฬาอุปกรณ์และอาหารเพื่อสุขภาพด้วย เมื่อกลับไปที่ยุโรป Sandow ได้ตั้งรกรากในอังกฤษซึ่งเขาได้สร้างเสน่ห์ให้กับ King George V. ในปี 1901 ในลอนดอนภายใต้การอุปถัมภ์ของกษัตริย์มีการจัดการแข่งขันการสร้างนักกีฬาครั้งแรกของโลกซึ่งเป็นต้นแบบของการแข่งขันเพาะกายในปัจจุบัน หนึ่งในผู้พิพากษาคืออาเธอร์โคนันดอยล์นักเขียนชื่อดัง แซนโดว์ส่งเสริมการเพาะกายในประเทศต่าง ๆ เดินทางไปทั่วโลกเพื่อสิ่งนี้และยังพัฒนาระบบการออกกำลังกายสำหรับทหารในการป้องกันดินแดนของอังกฤษ "บิดาแห่งการเพาะกาย" เสียชีวิต (ตามที่เขียนไว้บนหลุมฝังศพของเขาเป็นระยะเวลาหนึ่ง) ในปีพ. ศ. 2468 ร่างของเขาเป็นอมตะในถ้วยซึ่งผู้ชนะการแข่งขัน "มิสเตอร์โอลิมเปีย" ได้รับเป็นประจำทุกปี
2. แม้จะได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อจากผู้แข็งแกร่งทั่วโลกแม้ในช่วงต้นศตวรรษที่ยี่สิบทฤษฎีวิธีการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อยังอยู่ในช่วงวัยเด็ก ตัวอย่างเช่น Theodor Siebert ถือเป็นผู้ปฏิวัติแนวทางการฝึกอบรม การปฏิวัติอยู่ในคำแนะนำที่เป็นที่รู้จักกันในหมู่ผู้เริ่มต้น: การฝึกซ้อมและการออกกำลังกายซ้ำ ๆ อย่างสม่ำเสมอการใช้ยาปริมาณมากอาหารที่มีแคลอรี่สูงพร้อมโปรตีนจำนวนมากการหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เสื้อผ้าหลวม ๆ ต่อมา Siebert ถูกนำตัวไปเล่นโยคะและเรื่องลึกลับซึ่งไม่ได้รับรู้ถึงความกระตือรือร้นและตอนนี้ความคิดของเขาเป็นที่รู้จักส่วนใหญ่มาจากการบอกเล่าของผู้เขียนคนอื่น ๆ โดยไม่ได้อ้างอิงถึงแหล่งที่มา
3. กระแสความนิยมในการเพาะกายครั้งแรกในสหรัฐอเมริกาเกี่ยวข้องกับ Charles Atlas ผู้อพยพชาวอิตาลีรายนี้ (ชื่อจริง Angelo Siciliano) ได้พัฒนาระบบการออกกำลังกายแบบไอโซโทนิก ด้วยระบบนี้ตาม Atlas เขากลายเป็นนักกีฬาจากร่างผอมแห้ง Atlas โฆษณาระบบของมันอย่างเงอะงะและไม่ประสบความสำเร็จจนกระทั่งได้พบกับ Charles Roman ซึ่งอยู่ในธุรกิจโฆษณา นวนิยายเรื่องนี้นำไปสู่การรณรงค์อย่างจริงจังจนหลังจากนั้นไม่นานคนอเมริกาก็เรียนรู้เกี่ยวกับ Atlas ระบบการออกกำลังกายของเขาไม่เคยประสบความสำเร็จ แต่นักเพาะกายเองก็สามารถทำเงินได้ดีจากรูปถ่ายนิตยสารและสัญญาโฆษณา นอกจากนี้ช่างแกะสลักชั้นนำยินดีเชิญให้เขานั่งเป็นนางแบบ ตัวอย่างเช่น Atlas วางไว้สำหรับ Alexander Calder และ Hermon McNeill เมื่อพวกเขาสร้างอนุสาวรีย์ของ George Washington ที่สร้างขึ้นที่ Washington Square ในนิวยอร์ก
4. บางที "นักเพาะกายบริสุทธิ์" คนแรกที่ได้เป็นดาราโดยไม่ต้องโปรโมตโฆษณาคือคลาเรนซ์รอสส์ บริสุทธิ์ในแง่ที่ว่าต่อหน้าเขานักเพาะกายทุกคนมาในรูปแบบนี้จากมวยปล้ำแบบดั้งเดิมหรือเทคนิคการใช้พลังงาน ในทางกลับกันชาวอเมริกันเริ่มมีส่วนร่วมในการเพาะกายโดยมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เด็กกำพร้าเกิดในปี 2466 เขาถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวอุปถัมภ์ เมื่ออายุ 17 ปีสูง 175 ซม. หนักน้อยกว่า 60 กก. รอสถูกปฏิเสธเมื่อเขาตัดสินใจเข้าร่วมกองทัพอากาศ ในหนึ่งปีชายคนนี้สามารถรับเงินปอนด์ที่จำเป็นและไปรับใช้ที่ลาสเวกัส เขาไม่ได้ล้มเลิกการเพาะกาย ในปีพ. ศ. 2488 เขาชนะการแข่งขันมิสเตอร์อเมริกากลายเป็นดารานิตยสารและได้รับสัญญาโฆษณาหลายฉบับ สิ่งนี้ทำให้เขาสามารถเปิดธุรกิจของตัวเองและไม่ได้ขึ้นอยู่กับชัยชนะในการแข่งขันอีกต่อไป แม้ว่าเขาจะสามารถชนะการแข่งขันได้อีกสองสามรายการ
5. นักกีฬาที่ทรงพลังเป็นที่ต้องการของโรงภาพยนตร์และผู้ที่แข็งแกร่งหลายคนถูกถ่ายทำในบทบาทเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างไรก็ตามสตีฟรีฟส์ถือเป็นดาราภาพยนตร์คนแรกในหมู่นักเพาะกายอย่างถูกต้อง ทันทีหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 นักเพาะกายชาวอเมริกันวัย 20 ปีซึ่งเคยต่อสู้ในฟิลิปปินส์มาแล้วชนะการแข่งขันหลายรายการ หลังจากได้รับตำแหน่ง "มิสเตอร์โอลิมเปีย" ในปี 2493 รีฟส์ตัดสินใจรับข้อเสนอจากฮอลลีวูด อย่างไรก็ตามแม้จะมีข้อมูลของเขา แต่รีฟส์ต้องใช้เวลาถึง 8 ปีในการพิชิตโลกแห่งภาพยนตร์และถึงอย่างนั้นเขาก็ต้องไปอิตาลี ความนิยมทำให้เขาได้รับบทเป็นเฮอร์คิวลิสในภาพยนตร์เรื่อง The exploits of Hercules (1958) ภาพ“ การหาประโยชน์ของเฮอร์คิวลิส: เฮอร์คิวลิสและราชินีลิเดีย” ซึ่งเผยแพร่ในอีกหนึ่งปีต่อมาได้รวบรวมความสำเร็จ หลังจากนั้นรีฟส์ก็ได้แสดงบทบาทของวีรบุรุษโบราณหรือตำนานในภาพยนตร์อิตาลี อาชีพภาพยนตร์ของเขากินเวลานานกว่าอาชีพเพาะกายถึงสองเท่า จนกระทั่งการปรากฏตัวบนหน้าจอของอาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์ชื่อ "รีฟส์" ในโรงภาพยนตร์จึงถูกเรียกว่าอันธพาล เขาเป็นที่รู้จักกันดีในสหภาพโซเวียตเช่นกันผู้ชมโซเวียตมากกว่า 36 ล้านคนดู "The Feats of Hercules"
6. ยุครุ่งเรืองของการเพาะกายในสหรัฐอเมริกาเริ่มขึ้นในปี 1960 จากด้านองค์กรพี่น้อง Wider มีส่วนช่วยเหลืออย่างมาก โจและเบ็นไวเดอร์ก่อตั้งสหพันธ์เพาะกายและเริ่มจัดการแข่งขันหลายรายการรวมถึงมิสเตอร์โอลิมเปียและมิสซิสโอลิมเปีย Joe Weider ยังเป็นโค้ชระดับแนวหน้า Arnold Schwarzenegger, Larry Scott และ Franco Colombo ศึกษาร่วมกับเขา พี่น้องตระกูล Wider ก่อตั้งสำนักพิมพ์ของตนเองซึ่งตีพิมพ์หนังสือและนิตยสารเกี่ยวกับการเพาะกาย นักเพาะกายชื่อดังได้รับความนิยมมากจนไม่สามารถเดินไปตามถนนได้พวกเขาถูกล้อมรอบไปด้วยแฟน ๆ ในทันที นักกีฬารู้สึกสงบมากขึ้นหรือน้อยลงเฉพาะบนชายฝั่งแคลิฟอร์เนียซึ่งผู้คนคุ้นเคยกับดวงดาว
7. ชื่อของโจโกลด์ดังสนั่นในปี 1960 นักกีฬาคนนี้ไม่ได้รับรางวัลใด ๆ แต่ได้กลายเป็นจิตวิญญาณของชุมชนเพาะกายในแคลิฟอร์เนีย อาณาจักรของโกลด์เริ่มต้นด้วยโรงยิมเพียงแห่งเดียวจากนั้นโรงยิมของโกลด์ก็เริ่มปรากฏขึ้นทั่วชายฝั่งมหาสมุทรแปซิฟิก ในห้องโถงของ Gold ดาราเพาะกายเกือบทั้งหมดในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีส่วนร่วม นอกจากนี้ห้องโถงของ Gold ยังได้รับความนิยมจากคนดังชาวแคลิฟอร์เนียทุกประเภทที่เฝ้าดูรูปร่างของพวกเขาอย่างระมัดระวัง
8. ว่ากันว่ามืดที่สุดก่อนรุ่งสาง ในการเพาะกายกลับกลายเป็นตรงกันข้าม - ในไม่ช้าความรุ่งเรืองก็ทำให้เกิดความมืดมิดอย่างแท้จริง ในช่วงปลายทศวรรษ 1960 สเตียรอยด์อะนาโบลิกและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพไม่แพ้กันได้เข้ามาสู่การเพาะกาย ในอีกยี่สิบปีข้างหน้าการเพาะกายได้กลายเป็นการเปรียบเทียบภูเขาที่น่ากลัวของกล้ามเนื้อ ยังคงมีภาพยนตร์บนหน้าจอที่มีการมีส่วนร่วมของสตีฟรีฟส์ซึ่งดูเหมือนคนธรรมดาเป็นเพียงผู้ชายที่แข็งแรงและตัวใหญ่มาก (ปริมาณลูกหนู - ไม่มีความสุข 45 ซม.) และนักเพาะกายในห้องโถงได้พูดถึงความเป็นไปได้ในการเพิ่มเส้นรอบวงลูกหนูขึ้นหนึ่งเซนติเมตรครึ่งในหนึ่งเดือนและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ 10 กิโลกรัม. นี่ไม่ได้หมายความว่าเตียรอยด์อะนาโบลิกเป็นสิ่งใหม่ พวกเขาทดลองกับพวกเขาในช่วงทศวรรษที่ 1940 อย่างไรก็ตามในปี 1970 มียาราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพสูงมาก กีฬาออกกำลังกายทั่วโลกใช้เตียรอยด์อะนาโบลิก แต่สำหรับการเพาะกายสเตียรอยด์อะนาโบลิกได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องปรุงรสที่สมบูรณ์แบบ หากการเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อผ่านการออกกำลังกายมีขีด จำกัด anabolics จะผลักขีด จำกัด นี้ไปให้พ้นขอบฟ้า ที่ตับไม่ยอมและเลือดข้นมากจนหัวใจไม่สามารถดันไปตามเส้นเลือดได้ โรคและความตายมากมายไม่ได้หยุดใครเลย - หลังจากนั้นชวาร์เซเน็กเกอร์เองก็กินสเตียรอยด์และมองดูเขา! Anabolics ในกีฬาถูกแบนอย่างรวดเร็วและใช้เวลานานกว่า 20 ปีในการกำจัดพวกมัน และการเพาะกายไม่ใช่กีฬาเลย - จนกว่าพวกเขาจะถูกรวมอยู่ในรายชื่อยาต้องห้ามและในบางแห่งในประมวลกฎหมายอาญามีการใช้อะนาโบลิกอย่างเปิดเผย และการแข่งขันเพาะกายกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับคนกลุ่มแคบ ๆ ที่กินยาเม็ด
9. ในระดับปานกลางด้วยแนวทางที่เหมาะสมในการฝึกอบรมและโภชนาการการเพาะกายเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ในระหว่างชั้นเรียนระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับการฝึกฝนชีพจรและความดันโลหิตเป็นปกติ (การฝึกจะทำลายคอเลสเตอรอล) กระบวนการเผาผลาญจะช้าลงในวัยกลางคนนั่นคือความชราของร่างกายจะช้าลง การเพาะกายมีประโยชน์แม้ในแง่มุมของจิตเวช - แม้กระทั่งการออกกำลังกายเป็นประจำก็สามารถช่วยเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้ การออกกำลังกายยังส่งผลดีต่อข้อและกระดูก
10. ในสหภาพโซเวียตการเพาะกายได้รับการปฏิบัติมาอย่างยาวนาน ในบางครั้งการประกวดความงามของร่างกายถูกจัดขึ้นภายใต้ชื่อที่แตกต่างกัน การแข่งขันครั้งแรกเกิดขึ้นที่มอสโกในปีพ. ศ. 2491 Georgy Tenno พนักงานของ Central Scientific Research Institute of Physical Education (เขาปรากฏตัวในหนังสือ“ The Gulag Archipelago” ของ A. Solzhenitsyn ภายใต้ชื่อของเขาเองถูกตัดสินว่ามีการจารกรรมและใช้เวลาร่วมกับผู้ได้รับรางวัลโนเบลในอนาคต) ได้พัฒนาและเผยแพร่โปรแกรมการฝึกอบรมอาหาร ฯลฯ ในปี 1968 Tenno ได้รวมงานของเขาไว้ในหนังสือ Athleticism จนกระทั่งม่านเหล็กล่มสลายก็ยังคงเป็นคู่มือภาษารัสเซียสำหรับนักเพาะกายเท่านั้น พวกเขารวมตัวกันในหลายส่วนโดยมักทำงานในห้องโถงกีฬาของศูนย์นันทนาการหรือพระราชวังกีฬาของสถานประกอบการอุตสาหกรรม เชื่อกันว่าตั้งแต่ช่วงต้นทศวรรษ 1970 เป็นต้นมาการข่มเหงนักเพาะกายเริ่มขึ้น ในทางปฏิบัติการข่มเหงเหล่านี้ทำให้เกิดความจริงที่ว่าเวลาในโรงยิมเงินสำหรับอุปกรณ์และอัตราการฝึกสอนถูกกำหนดให้เป็นประเภทลำดับความสำคัญที่นำมาซึ่งเหรียญโอลิมปิก สำหรับระบบโซเวียตนั้นค่อนข้างมีเหตุผล - ผลประโยชน์ของรัฐอันดับแรกแล้วจึงเป็นเรื่องส่วนตัว
11. ในกีฬาเพาะกายการแข่งขันเช่นเดียวกับการชกมวยจะจัดขึ้นตามรุ่นของสหพันธ์นานาชาติหลายแห่งพร้อมกัน ที่น่าเชื่อถือที่สุดคือสหพันธ์เพาะกายและฟิตเนสนานาชาติ (IFBB) ซึ่งก่อตั้งโดยพี่น้องตระกูล Wider อย่างไรก็ตามอย่างน้อยอีก 4 องค์กรยังรวมนักกีฬาจำนวนมากและจัดการแข่งขันของตัวเองเพื่อกำหนดแชมป์ และถ้าบางครั้งนักมวยผ่านสิ่งที่เรียกว่า การรวมตัวกันต่อสู้เมื่อเข็มขัดแชมป์ถูกเล่นพร้อมกันตามหลาย ๆ รุ่นดังนั้นในการเพาะกายจึงไม่มีการฝึกฝนเช่นนี้ นอกจากนี้ยังมีองค์กรระหว่างประเทศ 5 แห่งซึ่งรวมถึงนักกีฬาที่ฝึกเพาะกายแบบ "บริสุทธิ์" โดยไม่ต้องใช้สเตียรอยด์อนาโบลิกและยาสลบประเภทอื่น ๆ ชื่อขององค์กรเหล่านี้มักมีคำว่า "Natural" - "natural"
12. การเข้าสู่จุดสูงสุดของกีฬาเพาะกายที่มีการหมุนเงินอย่างจริงจังไม่ใช่เรื่องง่ายแม้แต่กับนักเพาะกายระดับสูง ต้องชนะการแข่งขันรอบคัดเลือกระดับชาติและระดับนานาชาติหลายรายการ มีเพียงผู้เดียวเท่านั้นที่สามารถอ้างว่าคณะกรรมการพิเศษจะออก Pro Card ให้กับนักกีฬาซึ่งเป็นเอกสารที่อนุญาตให้เขาเข้าร่วมการแข่งขันที่สำคัญ เมื่อพิจารณาถึงความจริงที่ว่าการเพาะกายเป็นวินัยส่วนตัวอย่างแน่นอน (ความสำเร็จขึ้นอยู่กับว่าผู้ตัดสินชอบนักกีฬาหรือไม่) สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าผู้มาใหม่ไม่ได้ถูกคาดหวังในชนชั้นสูง
13. การแข่งขันเพาะกายจัดขึ้นในหลายสาขาวิชา สำหรับผู้ชายนี่คือการเพาะกายแบบคลาสสิก (ภูเขาที่เต็มไปด้วยกล้ามเนื้อในกางเกงว่ายน้ำสีดำ) และนักฟิสิกส์บุรุษ - ภูเขาที่มีกล้ามเนื้อน้อยในกางเกงขาสั้นชายหาด ผู้หญิงมีประเภทต่างๆมากกว่า: เพาะกายหญิง, ฟิตเนส, ฟิตเนส, บิกินี่ฟิตเนสและโมเดลฟิตเนส นอกจากสาขาวิชาแล้วผู้เข้าร่วมการแข่งขันจะแบ่งออกเป็นประเภทน้ำหนัก แยกการแข่งขันสำหรับเด็กหญิงเด็กหญิงเด็กชายและชายหนุ่มนอกจากนี้ยังมีสาขาวิชาที่แตกต่างกันที่นี่ เป็นผลให้มีการแข่งขันประมาณ 2,500 รายการทุกปีภายใต้การอุปถัมภ์ของ IFBB
14. การแข่งขันที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับนักเพาะกายคือการแข่งขันมิสเตอร์โอลิมเปีย การแข่งขันจัดขึ้นตั้งแต่ปีพ. ศ. 2508 โดยปกติผู้ชนะจะชนะการแข่งขันหลายรายการติดต่อกันชัยชนะเดี่ยวนั้นหายากมาก ตัวอย่างเช่นอาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์ชนะตำแหน่งมิสเตอร์โอลิมเปีย 7 ครั้งระหว่างปี 1970 ถึง 1980 แต่เขาไม่ใช่เจ้าของสถิติ - ชาวอเมริกันลีฮานีย์และรอนนี่โคลแมนชนะการแข่งขัน 8 ครั้ง Schwarzenegger เป็นผู้ชนะที่อายุน้อยที่สุดและสูงที่สุด
15. เจ้าของสถิติโลกสำหรับลูกหนูคือเกร็กวาเลนติโนลูกหนูมีเส้นรอบวง 71 ซม. จริงอยู่หลายคนไม่รู้จักวาเลนติโนในฐานะเจ้าของสถิติเนื่องจากเขาเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยการฉีดซินทอลซึ่งเป็นสารที่สังเคราะห์ขึ้นโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อ ซิน ธ อลทำให้เกิดความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอย่างมากในวาเลนติโนซึ่งต้องได้รับการรักษาเป็นเวลานาน ลูกหนู "ธรรมชาติ" ที่ใหญ่ที่สุด - 64.7 ซม. - ครอบครองโดยมุสตาฟาอิชมาเอลชาวอียิปต์ Eric Frankhauser และ Ben Pakulski แบ่งปันตำแหน่งนักเพาะกายที่มีกล้ามเนื้อน่องที่ใหญ่ที่สุด เส้นรอบวงของกล้ามเนื้อน่องคือ 56 ซม. เชื่อกันว่าหน้าอกของอาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์มีสัดส่วนมากที่สุด แต่ในตัวเลข Arnie นั้นด้อยกว่า Greg Kovacs เจ้าของสถิติมากคือ 145 ซม. เทียบกับ 187Kovacs ข้ามคู่แข่งในเส้นรอบวงสะโพก - 89 ซม. - อย่างไรก็ตามในตัวบ่งชี้นี้ Victor Richard ข้ามเขาไป เส้นรอบวงสะโพกของชายผิวดำที่แข็งแรง (น้ำหนัก 150 กก. สูง 176 ซม.) คือ 93 ซม.
