ชีวิตของมนุษย์คือการทำงานของกล้ามเนื้อ การหดตัวหรือการผ่อนคลายเหล่านี้เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของกระแสประสาทที่ส่งผ่านระบบประสาทจากไขสันหลังและสมอง นี่คือข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับส่วนต่างๆของร่างกายของเรา:
1. นักวิทยาศาสตร์นับกล้ามเนื้ออย่างน้อย 640 มัดในร่างกายมนุษย์ จากการประมาณการต่างๆอาจมีมากถึง 850 คนประเด็นไม่ได้อยู่ที่คนต่างคนต่างมีกล้ามเนื้อ การแพทย์และกายวิภาคศาสตร์เป็นศาสตร์ที่ร้ายแรงและเก่าแก่ดังนั้นตัวแทนของพวกเขาจึงจำเป็นต้องมีความแตกต่างทางทฤษฎี
2. เชื่อกันว่าทรัพยากรของกล้ามเนื้อหัวใจของคนทั่วไปโดยธรรมชาติถูกออกแบบมาสำหรับการทำงาน 100 ปี (แน่นอนว่าต่อเนื่อง) ศัตรูหลักของหัวใจคือการขาดไกลโคเจนและแคลเซียมส่วนเกิน
3. หนึ่งในสี่ของกล้ามเนื้อมนุษย์ (ตามจำนวนทั้งหมด) อยู่บนศีรษะ ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาเริ่มทำงานและพัฒนาในช่วงก่อนคลอดของชีวิต
4. เมื่อแสดงอารมณ์เชิงลบกล้ามเนื้อใบหน้ามีส่วนเกี่ยวข้องมากกว่าการแสดงอารมณ์เชิงบวก 2.5 เท่า นั่นคือการร้องไห้เป็นการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าที่ดีกว่าการหัวเราะ จูบอยู่ในตำแหน่งกลาง
5. กล้ามเนื้อเทเลอร์ซึ่งอยู่ด้านหน้าของต้นขายาวที่สุดในร่างกายมนุษย์ เนื่องจากมีรูปร่างเป็นเกลียวความยาวมักจะเกิน 40 ซม. บางครั้งกะบังลมถือเป็นกล้ามเนื้อที่ยาวที่สุด แต่เราหายใจด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อทั้งระบบที่รวมกันเป็นกะบังลม
6. กล้ามเนื้อที่สั้นที่สุด (มีขนาดมากกว่า 1 มม. เล็กน้อยเท่านั้น) อยู่ในหู
7. การฝึกความแข็งแรงพูดง่ายๆคือทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อขาด การสร้างมวลและปริมาตรของกล้ามเนื้อที่แท้จริงเกิดขึ้นหลังการฝึกในระหว่างการฟื้นตัวเมื่อกรดอะมิโนและโปรตีน "รักษา" กล้ามเนื้อจะเพิ่มขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นใย
8. ในการสร้างมวลกล้ามเนื้อคุณต้องพยายามอย่างจริงจัง กล้ามเนื้อลีบค่อนข้างเป็นอิสระ - เพียงแค่มองไปที่นักบินอวกาศเมื่อเดินทางกลับจากเที่ยวบิน พวกเขามักจะดูเหนื่อยล้าจากการทำงานหนักแม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถยืนออกแรงทางกายภาพได้ แต่กล้ามเนื้อจะลดลงโดยไม่ต้องออกแรง
9. กล้ามเนื้อลีบตามอายุ. ในช่วงครึ่งหลังของชีวิตคน ๆ หนึ่งสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปหลายเปอร์เซ็นต์เช่นเดียวกับที่อายุมากขึ้นทุกปี
10. ในแง่ของมวลกล้ามเนื้อของคนทั่วไปจะกระจายประมาณครึ่งหนึ่งระหว่างขาและส่วนที่เหลือของร่างกาย
11. กล้ามเนื้อวงกลมของตาซึ่งเป็นหน้าที่อย่างหนึ่งคือการยกและลดเปลือกตาลงจะหดตัวเร็วที่สุด นอกจากนี้ยังหดตัวบ่อยมากซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอยรอบดวงตาอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงน่าหดหู่สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม
12. กล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดบางครั้งเรียกว่าลิ้น แต่สำหรับความแข็งแกร่งทั้งหมดนั้นประกอบด้วยกล้ามเนื้อสี่มัดซึ่งความแข็งแรงนั้นไม่สามารถแยกแยะได้ เป็นภาพเดียวกันกับกล้ามเนื้อเคี้ยว: แรงที่เกิดขึ้นจะกระจายระหว่างกล้ามเนื้อทั้งสี่ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ถูกต้องมากกว่าที่จะพิจารณาว่ากล้ามเนื้อน่องแข็งแรงที่สุด
13. แม้แต่ก้าวเดียวคนเราก็ใช้กล้ามเนื้อมากกว่า 200 มัด
14. ความถ่วงจำเพาะของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเกินตัวบ่งชี้ที่เกี่ยวข้องของเนื้อเยื่อไขมันอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นด้วยมิติภายนอกที่เหมือนกันบุคคลที่เกี่ยวข้องกับกีฬาจึงหนักกว่าผู้ที่อยู่ห่างไกลจากกีฬาเสมอ โบนัสเล็กน้อย: คนตัวใหญ่ที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาจะพบว่าการอยู่ในน้ำได้ง่ายขึ้น
15. กล้ามเนื้อหดตัวจะดูดซับพลังงานประมาณครึ่งหนึ่งของร่างกาย มวลกล้ามเนื้อเผาผลาญหลังจากมวลไขมันดังนั้นการออกกำลังกายจึงมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก ในทางกลับกันการออกกำลังกายอย่างจริงจังสำหรับผู้ที่มีไขมันในร่างกายต่ำและไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพออย่างรวดเร็วจะทำให้อ่อนเพลีย
16. ประมาณ 16% ของคนมีกล้ามเนื้อต้นแขนที่เรียกว่ากล้ามเนื้อลองกัส มนุษย์ได้รับการถ่ายทอดมาจากสัตว์โดยการลดกรงเล็บ กล้ามเนื้อลองกัสสามารถมองเห็นได้โดยการงอมือเข้าหาข้อมือ แต่กล้ามเนื้อพื้นฐานเช่นเดียวกับหูและเสี้ยม (สัตว์ในกระเป๋าหน้าท้องรองรับลูกด้วย) มีอยู่ในทุกคน แต่มองไม่เห็นจากภายนอก
17. ปัจจัยที่สำคัญมากในการพัฒนากล้ามเนื้อซึ่งขัดแย้งกันคือการนอนหลับ กล้ามเนื้อจะได้รับเลือดในปริมาณสูงสุดเมื่อผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์นั่นคือในระหว่างการนอนหลับ การฝึกสมาธิการหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง ฯลฯ ทั้งหมดไม่มีอะไรมากไปกว่าความปรารถนาที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถเข้าถึงเลือดได้
18. กล้ามเนื้อหลายส่วนในร่างกายทำงานโดยปราศจากการควบคุมของมนุษย์ ตัวอย่างคลาสสิกคือกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้ กระบวนการย่อยอาหารเกิดขึ้นในอวัยวะภายในของมันเองและบางครั้งก็นำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก
19. ตารางการทำงาน (วันทำงาน 12 ชั่วโมง)“ สองวันที่สาม” นั่นคือวันหยุดสองวันหลังจากวันทำงานที่ยาวนานหรือ“ กลางวัน - กลางคืน - สองวันที่บ้าน” ปรากฏขึ้นด้วยเหตุผล กลุ่มกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ใช้เวลาสองวันในการฟื้นตัว
20. ส้นเดือยไม่ใช่ปัญหากระดูก แต่เป็นปัญหาของกล้ามเนื้อ มันเกิดขึ้นกับ Fasciitis การอักเสบของกล้ามเนื้อชั้นบาง ๆ ที่เรียกว่า Fascia ในรูปแบบปกติไม่อนุญาตให้กล้ามเนื้อต่าง ๆ สัมผัสกันและกับผิวหนัง พังผืดที่อักเสบจะส่งแรงกดไปยังกล้ามเนื้อโดยตรงซึ่งรู้สึกไม่สบายตัวคล้ายกับผลกระทบต่อแผลเปิด
