“ ทุกอย่าง! เริ่มเช้าวันจันทร์ฉันจะเริ่มวิ่ง! หรือไม่ฉันควรไปยิมสามครั้งต่อสัปดาห์ หรือไม่อาจจะดีกว่า ... "
คุณคุ้นเคยกับความรู้สึกเหล่านี้หรือไม่? ท้ายที่สุดทุกคนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของกีฬาและพลศึกษา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีแรงจูงใจเพียงพอที่จะนำสิ่งนี้ไปปฏิบัติ
จากโพสต์นี้คุณจะได้เรียนรู้ จะเกิดอะไรขึ้นกับคุณถ้าคุณออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน... เราหวังว่านี่จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจที่คุณต้องการ!
